手術当日。朝から手術の準備が始まりました。 入院して手術をするのは、子どもの頃に扁桃腺の手術をしたくらい。大人になってからは初めての経験です。 今までは“する側”だったのに、今回は“される側”。 いろんなことが初めてで、なぜか緊張よりも少しウキウキしていました。 まずは浣腸から。これは出産のときに経験済みだったので、正直そこまで驚きはなく…（笑） そしていよいよ手術室へ。 私がまだ病棟で働いていた頃は、病室で手術着に着替えてストレッチャーに乗り、うとうとする注射をしてから手術室へ…という流れでした。 でも、何十年も経つといろいろ変わっているんですね。 今回はパジャマのまま手術室へ行き、前室で着替え、歩いて手術する部屋へ入り、自分で手術台へ上がる流れになっていました。 「これから手術！」というドキドキより、学生の頃以来の手術室ということもあって、私は思わずキョロキョロしながら手術台に上がりました。 心電図を付けられて、背中には痛み止めのためのチューブを入れる準備。横を向いたり体勢を変えたりしながら、 （これも初めてだな…） （介助では付いたことある

蒸し料理をもっと手軽に楽しみたくて、「平ざる」なるものを買ってみました。 本当はせいろもいいなと思ったんですが、私は一度にそんなに量を食べられないタイプ。 だったら、食べる分だけをサッと蒸して、あたたかいうちに美味しくいただける方がいいかなと。 今は体脂肪を減らすために、食事にはかなり気をつけています。 基本は野菜中心、でもしっかりたんぱく質も忘れずに。 そして、足りない栄養を補うために栄養たっぷりのシェイクを一日4回、こまめに飲んでいます。 そのおかげか、今月の診察では良い結果が出ていて、自分でも嬉しい成果。 ……とはいえ、体脂肪って本当に手ごわい。 体重は48キロなのに、体脂肪率はまだ30％超え。 体重は減らしたくないけど、体脂肪は減らしたい――そのバランスがなかなか難しいのが現実です。 運動も大切と分かってはいるけれど、今の体調では「効果的な運動」を思うように取り入れられないのも正直なところ。 でも、へこまずに、自分のできる範囲で続けていくつもりです。 焦らず、でも確実に。

手術まで約3週間。 その間は検査に行ったり、子どもたちとのんびり過ごしたりしながら、少しずつ手術の日を迎える準備をしていました。 習い事の先生にもお休みを伝えたり、身近なことを一つずつ整理していく時間でもありました。ごく近い友人にも病気のことを伝えると、すぐにお守りを持ってきてくれて何気ない会話をしてくれました。 その“普通の時間”が、どれほど心の支えになったか分かりません。 義両親が子どもたちの世話をしに来てくれたことも、大きな安心材料のひとつでした。 旦那さんも長く休めるわけではない中、検査のときは一緒に過ごしてくれて本当に助けられました。 その間一度検査結果の説明のための診察がありました。 結果、乳房周りのリンパへの転移はあるけどそれ以外全身への転移はないと。 ほんとに安心しました。 そして迎えた入院の日。 金曜日の入院だったため、看護師さんの配慮で日曜日の夕食後まで外泊の許可が出ました。 手術前で不安な気持ちだったけれど、子どもたちと過ごす時間が心を落ち着かせてくれて、「大丈夫、頑張ろう」そう思えるようになっていました。 そして、いよいよ

今日も今日とて、買い物へ。 今回は、しょうりんのものがメインのお買い物。 たまにしか一緒に出かけられないからこそ、なんてことのない時間も特別に感じます。 気づけば、一緒に歩いて選んでいるだけで楽しくなります。 お昼はフードコートでカレーにしてみました。 お供には、栄養がしっかりと入っているシェイクをプラス。 バランスよく食べているつもりでも、実際はビタミンやミネラルが不足しがち。 健康な人でも足りないのだから、病気と向き合っている私はなおさら。 だからこそ疲れがなかなか取れなかったり、夜しっかり眠れなかったりするのかもしれません。 最近は「食」や「栄養」について少しずつ学んでいますが、「あ、そうだったんだ」と思うことばかり。 まずは健康になるために、ちゃんと栄養を取り入れることが大事だと改めて実感しています。

一番悩んだのは、父への報告でした。 私は24歳のときに、母を乳がんで亡くしています。 母は最初左胸の乳がんでした。そして5年後に右に再発。さらにその5年後、縦郭から心臓の中へ転移し母は旅立ちました。 あの頃のことは、今でもはっきり覚えています。 そして今度は、その同じ病気を“娘である私”が患うことになってしまった。 父にどう伝えたらいいのか。どんな言葉を選べばいいのか。 考えれば考えるほど、胸が苦しくなって、なかなか切り出せませんでした。 結局、電話で伝えました。 言葉を絞り出して話したあと、電話の向こうはしばらく沈黙。 そして父がぽつりと、「……そうなんか」と。 落ち込んだ声が耳に残っていて、私はなんだか申し訳ない気持ちでいっぱいになったのを覚えています。 そのあと交わした言葉は、ほんの少しだけ。 「頑張らんとな」「うん」 たったそれだけの会話でした。 父は私の前では弱さを一切見せませんでした。 泣き言も言わないし取り乱すこともなくいつも静かでした。 でも、父が亡くなったあとに叔母から聞いた話があります。 私が父に報告したあと、父は叔母に電話を

今日は数か月ぶりにラーメンを食べに行きました。 病気をしてからというもの、濃い味のものがちょっと苦手になってしまって、自然とラーメンも遠ざかっていたのですが……。 今日は久しぶりにしょうりんが帰ってきていたので、買い物がてら「しょうりんの食べたいものを食べに行こう」ということに。 選んだのはもちろんしょうりんの好きなラーメン。 ひさしぶりの味はやっぱり美味しくて、最初は嬉しかったのですが、最後のほうはちょっと味が濃すぎて、胃が重たくなってしまいました。 しかも最近は体脂肪を真剣に落としているところなので「これはいかん」と思い、リハビリがてらウォーキングへ。 時速2キロのペースで20分、脈拍は110前後をキープ。体力と相談しながら、無理のない範囲で体を動かしてきました。 本当はもっとスピードも時間も伸ばしたほうが体脂肪燃焼には効果的なんだろうけど、今の自分に合ったペースでコツコツ続けていくことが一番大切かなと思っています。

3日後、結果を聞きに病院へ行った。 旦那さんは仕事を調整して、なんと1週間の有休を取ってくれた。子どもたちのことも、家のことも、全部やってくれた。 待っている間の3日間は、やっぱりほとんど眠れなかった。目を閉じても不安が押し寄せてきて、心だけがずっと落ち着かないまま。 それでも、子どもたちの笑顔に何度も救われた。何も知らない顔で笑ってくれるその姿が、「私、頑張らないと」って背中を押してくれていた気がする。 そして迎えた結果の日。 先生の口から告げられた言葉は、やっぱり――乳がんだった。 しかも、腫瘍は3センチのものが2つ。それがくっついている状態だと説明された。 その後の流れは早くて、CTやMRIなど必要な検査はすでに予約されていて、手術の日程も決まっていた。 ここまで決まっているのに、主治医の先生がふいに言った。 「うちで手術するでよかったかな？」 あまりにも拍子抜けするような質問で、私は思わず笑ってしまった。 でもそのあと、先生が続けて言った言葉が忘れられない。 「がんと一緒に生活するのは嫌じゃろ。早く取ったほうがいいよね」...

久しぶりにしょうりんが帰ってきました。 …と言っても、だいたい1か月に1回は帰ってきてくれてるんだけどね☺️ せっかく帰ってきたしたまには母の手料理を！と思って、生姜焼きの味付けで野菜炒めを作りました。 「いい感じ♪」って思いながら作ったんだけど、よく考えたら味付けをしたのってお肉だけ。 しかも野菜も思ったより多くなってた…途中で「ちょっと薄くなるかも？」って、嫌な予感がしてました（笑） 案の定、食べながらしょうりんがひと言。 「これ、どうやって味付けしたん？」 「お肉にしか味つけしてないよ～」と言うと、 「やっぱりね。野菜から水が出て、味が薄い」 と、冷静にご指摘いただきました😂 普段は私の味付けにそこまで言わないしょうりんだけど、今回はよっぽどだったみたい。 次は野菜の水分も考えてちゃんと味を決めるようにしようと心に誓いました。

午後からは、リリコアストレッチ®のフォロー会に初参加してきました。 初めてのメンバーでちょっと緊張…でも、皆さんとても優しくて、しかもすごく前向きな雰囲気にすぐ安心しました。 フォロー会ではお互いに施術をやり合いながら、ひとつひとつの手技を丁寧に確認してもらいました。 教えてもらってからなかなか実践できることができなかったので、行程や手の圧のかけ方など不安なことがあったのですが、見てもらうと「こうしたほうがもっと伝わるよ」と気づかされることがたくさんあって、とても学びの多い時間になりました。 技術だけでなく、人とのつながりや空気感の大切さを改めて感じた午後でした。 これからも学びの場を大切にしながら、自分のサロンにもどんどん活かしていけたらいいなと思っています。

今朝は健康体操に参加してきました。 実は先月で足のリハビリが一区切り。今月に入ってからは外に出る機会がぐっと減っていて、運動もほとんどできていない日々が続いてたんです。 そんな中、以前から誘ってくれていた癌友の啓子さんの言葉を思い出し、思い切って健康体操に参加することにしました。 今日で２回目の参加です。 体操自体はそこまで激しい内容ではないのに、やってみると左側の筋力が落ちているのを実感。途中で腕が上がらなくなりました（(;^_^A でも、終わった後にはじんわり汗が出ていて、「ちゃんと体を動かせたな」と嬉しくなります。 これからも体調と相談しながら、できる限り続けていこうと思っています 体力をつけるためにも、そしてずっと気になっている“体脂肪”を減らすためにも（笑）。

今日は、今の治療の経過について書き残しておこうと思います。 現在、右の坐骨への転移と、腹膜内にも転移があります。 腹膜内の転移は昨年見つかった時に放射線治療を行い、その後からダトロウェイの点滴治療を続けています。 治療は3週間に1回のペース。 ありがたいことに今は経過も良く、腫瘍マーカーも上がっていません。「このまま落ち着いていてくれたらいいな」と思いながら過ごしています。 今は咳喘息の治療もしているため、造影CTは撮れないつらい状況ですが、体調を整えながら、できる範囲で検査や治療を進めています。 治療を始めた頃は少し副作用が出たこともありましたが、今はそれも落ち着いていて、今のところ特に副作用は出ていません。 これはとてもラッキーなことで主治医もびっくりしています。 こうして治療を続けられていること、そして普段の生活をいつも通り過ごせていることに、感謝している毎日です。

今日は外に出る予定もなく、家でのんびり事務作業。 こういう静かな日は、好きな音楽とお茶が最高のお供です。 BGMはやっぱり嵐。昔から大好きで聴いているだけで自然と気持ちが前向きになります (^^♪ お茶はお気に入りのハーブティー ^^) _旦~~ 香りに癒されながら、デスクワークも少しだけ楽しくなります。 事務作業の合間には、ヘッドやボディの手技の確認も。手の感覚や動きを思い出しながら、自分の手を動かして再確認する時間って、すごく大切だなと改めて感じます。 お客様にもっと心地よい時間を提供できるように、自分自身の感覚も整えておきたいところです。 それと、４月に控えているライブに向けて気分も少しずつアップ中。忙しい中にも楽しみがあるって、日々のモチベーションになりますよね。 ただ、座りっぱなしで体が固まってしまいそうなので、あとでラジオ体操でもして、軽く体を動かそうかなと計画中。 ちょっと動くだけでも頭も体もスッキリするから不思議です。 そんな感じで、今日はおうち時間をゆるやかに、大切に過ごしています。

2007年、初めて病院を受診しました。 そしてその日の診察で、すぐに「乳がんの可能性が高い」と告げられました。 頭が追いつかないまま午後にはそのまま生検（組織を取る検査）をすることになり、「3日後に結果を聞きに来てください」と言われました。 その頃、あいりんは年長さん。しょうりんは、まだ幼稚園にも通っていない小さな子でした。 診察室で先生の言葉を聞いた瞬間、私はその場で泣き崩れてしまいました。 どうしてこんなことになったのか、なにがいけなかった？もっと早く来れば状況は変わった？ただ涙が止まらなくて…。 そんな私に、そばにいた看護師さんが優しく声をかけてくれました。その言葉に、少しだけ救われたのを覚えています。 旦那さんは仕事中でしたが、すぐに電話をして事情を話すと「今から帰る」と言って、すぐに戻ってきてくれました。 午後の検査にも一緒についてきてくれて隣にいてくれたことがどれほど心強かったか…。 あの日のことは、今でも忘れられません。 そして、そこから始まったのが「結果を待つ3日間」でした。 たった3日なのに、私にはとても長く感じました。目の前の

昨日は、今年初めての「輝くわたしマルシェ」を開催しました✨ このマルシェは、私と同じがんサバイバー仲間と一緒に、「みんなが輝いてほしい」「自分らしく輝ける場所になってほしい」そんな想いを込めて始めたイベントです。 今回も、やさしくてあたたかい空気の中で、まったりゆったりとした素敵な時間を過ごすことができました☺️ 💎素敵なアクセサリーショップ「teyote」さん まずは、アクセサリーショップのteyoteさん✨どれも本当に可愛くて、しかも 価格もリーズナブル。 こちらの希望もしっかり聞いてくださって、「こうしたらもっと似合いますよ😊」と、アドバイスまでしてくださるので、選ぶ時間もとっても楽しかったです♪ 👜メルヘンテープのかばん屋さん「sacchisac」さん そして、メルヘンテープを使って作られているかばん屋さんsacchisacさん✨ 今回は、来月幕張であるイベント用にショルダーバッグを購入しました🎀なんと私の財布サイズに合わせて、少し大きめにサイズ変更できるというアレンジ付き！ こういう“ちょっとした心遣い”って、本当にありがたいで

立春が過ぎて、季節の上では春に突入しましたね。 でも、まだまだ寒さは続き、今週は日本全国で大寒波の予報です。 我が家のある西条でも、最高気温が１℃だったりで部屋の暖房もフル回転です。 本格的な春が来る前に、冬の間に溜まった身体の中の陰の気をしっかりと外に出して本格的な春を迎...

最近は雨が降ることが多くなってきました。梅雨入りをしている地方もあるようで。 じめじめした時期がやってきましたね。 これからの時期は「湿邪」の時期にもなってきます。 湿邪は外邪の一つで外からの邪気です。 特徴は濁りと粘りの性質があるので、体内に入ると臓腑につまりや滞りを起こ...

当店ではアロマオイルにとてもこだわっています。 まずフランス式アロマオイルを使用していること。 なぜフランス式アロマオイルなのか・・・ フランスではアロマオイルが薬局で販売されています。 そうフランスではアロマオイルは薬なんです。日本の漢方薬のように症状にあわせて調合された...

お待たせいたしました。 本日より予約を開始いたします。 サロンをやりたいと思い始めてから、3年経ちました。 当初は60歳になってからと思っていましたが、3年早まりました。 これは自分のタイミングだったのだろうと感じています。...

ドライヘッドスパは美容院などで行っているシャンプー台でするッヘッドスパとは違い ベッドに横になってもらって行うスパです。 頭皮にたくさんある経穴（ツボ）を優しい圧でアプローチしていき、血行を促していきます。 東洋医学の考え方をもとに行つているので、血流だけがよくなるのではな...

本当は60歳の退職を機に自宅でドライヘッドスパとアロマオイルのサロンを始める予定でした。 それが昨年11月にひょんなことから退職することとなり、始めるにはいいタイミングかもと思い、一大決心をしてサロンを始めることにしました。...